Jak znaleźć swoją drogę w sieci modnych trendów, reklamowych haseł, szarlatanerii i szamanizmu

Zdarzyło mi się stać w księgarni w dziale „Rozwój osobisty” albo „Psychologia i rozwój”, i zadzierać głowę w górę, śledząc tytuły mądrych przewodników. A tytuły bardzo różne. I nie o tym dzisiaj będę pisać, bo zapewne i ty doświadczyłaś podobnych sytuacji w swoich poszukiwaniach rzetelnej wiedzy i inspiracji. Przyznać trzeba, że sporo książek i tekstów … Czytaj dalej Jak znaleźć swoją drogę w sieci modnych trendów, reklamowych haseł, szarlatanerii i szamanizmu

Nie podoba ci się? – super, bo to oznacza, że masz swoje zdanie.

Ostatnie dni spędziłam jesiennie i naprawdę pięknie, bo w cudownym miejscu, w otoczeniu natury. Bliskie mojemu sercu Kaszuby – tutaj zawsze jest co robić niezależnie od pogody. Piękne widoki, mili ludzie, pyszne jedzenie, spokój i cisza. Miałam do dyspozycji piekny apartament z tarasem i kominkiem, dobrą lekturę, mojego lapka i natchnienie. Pełna synergia.  Czas jakby … Czytaj dalej Nie podoba ci się? – super, bo to oznacza, że masz swoje zdanie.

Lustereczko powiedz szczerze, czemu w siebie dziś nie wierzę – o wewnętrznej prawdzie i autentyczności

Kim ja właściwie jestem? Jaka jestem naprawdę? Czasami odnoszę wrażenie, że wcale nie jestem prawdziwa. Czasami czuję, że moje ciało wcale nie jest moje, tylko jakieś obce. Innym razem dobrze się w nim czuję, a jeszcze za jakiś czas mam wrażenie, że to, co jest we mnie w środku, uczucia, emocje – nie należą do … Czytaj dalej Lustereczko powiedz szczerze, czemu w siebie dziś nie wierzę – o wewnętrznej prawdzie i autentyczności

O mirażach w życiu, czyli o tym, co nie zawsze jest tym, czym myślę, że jest

Jesteśmy historią, opowieścią, sztuką składającą się z wielu aktów. Ukształtowały nas wydarzenia z przeszłości, doświadczenia nasze i naszych przodków. Sprawiły, że jesteśmy w tym miejscu, w którym jesteśmy. Sprawiły, że jesteśmy tacy a nie inni. Każdy z nas jest odrębną, niezwykłą i niepowtarzaną istotą z własnym chaosem w umyśle i sercu. Bywają chwile, kiedy trudno … Czytaj dalej O mirażach w życiu, czyli o tym, co nie zawsze jest tym, czym myślę, że jest

Życie w rytmie SLOW, czyli jak nie rozsypać się na tysiąc kawałeczków

Myślę  o tym, jak bardzo chcielibyśmy zmienić świat, jak wiele rzeczy nam się w nim nie podoba. Dzisiaj wiem, jak ważne jest to, aby zanim zechcemy porządkować świat, najpierw uczynić generalne porządki wewnątrz samych siebie. Wymieść trzeba rutynę, schematy, chore ambicje, urazy, „duchy przeszłości” – choć te ostatnie nie zawsze dadzą się tak szybko wyprosić. … Czytaj dalej Życie w rytmie SLOW, czyli jak nie rozsypać się na tysiąc kawałeczków

Jesienne odkurzanie półek, czyli porządkowanie dotychczasowego życia

Jesień ma to do siebie, że – czy tego chcę, czy nie – zaprzęga mnie do porządków. Miewam nieodpartą potrzebę porządkowania szaf, garderoby, półek z książkami, notatek, zapisków. Też tak masz? Ale na tym nie koniec. Jesienią często porządkujemy wspomnienia, doświadczenia i w ogóle całe nasze dotychczasowe życie. W jesienne wieczory i popołudnia – zwłaszcza … Czytaj dalej Jesienne odkurzanie półek, czyli porządkowanie dotychczasowego życia

Mindfullness – chwytliwe hasło czy skuteczny sposób redukcji stresu

To enigmatyczne hasło pojawia się dziś coraz częściej w naszym życiu. Znajdziemy opisy w prasie i reklamie. Znajduje zastosowanie w biznesie, psychoterapii, coachingu a nawet w edukacji. Czym jest uważność? Na czym polega trening uważności? Po co on nam? W ostatnich latach praktykowanie uważności staje się coraz popularniejsze we wszystkich środowiskach. Szpitale sięgają po trening … Czytaj dalej Mindfullness – chwytliwe hasło czy skuteczny sposób redukcji stresu